Landelijk hulpaanbod Stichting Naast helpt!

Er is een zelfhulpgroep specifiek bedoel voor naasten van kinderen met een verslaving. En een zelfhulpgroep die openstaat voor partners van mensen met een verslaving. Tijdens mijn eigen herstelproces heb ik altijd een fijne plek gemist waar ik mijn verdriet en ervaringen kon delen.

Je verwaarloost je andere interesses, sociale contacten, je gezondheid en verantwoordelijkheden als school of werk. Wij komen bij elkaar in groepenzonder professionals of andere buitenstaanders. In deze fase is de beslissing om met spelen te stoppen, genomen. U slaagt er voorlopig in om bij uw beslissing te blijven, ook al gaat de verleiding om de oude sensaties van het spel te ervaren, niet weg. Dat kan, je hebt na je laatste login nog 1 jaar toegang tot het programma.

VERSLAVING HERSTEL

Zeker, ook als je gestopt bent met drinken kan het een goede zaak zijn om je motivatie te versterken en om meer zicht te krijgen op de functie die alcohol voor jou had. Als je effectief problemen ondervindt met alcohol, dan kan je deze zelfhulp volgen. Het doel is immers niet enkel om te minderen of te stoppen met drinken, maar ook om je leven zelf terug in handen te nemen. Het bijhouden van een alcoholdagboek kan confronterend zijn, maar het zal je helpen meer zicht te krijgen op jezelf. Het bijhouden van een alcoholdagboek kan ook een rol spelen in het krijgen van meer zelfcontrole. Je wilt werken aan je depressieve klachten en je wilt dat zelfstandig doen.

Wat is uw motivatie om te veranderen?

Er is geen professionele hulpverlener bij een zelfhulpgroep. U hebt een heel sterk verlangen om uw gewoontes te veranderen. U bent gemotiveerd en denkt aan alle goede redenen om met spelen te stoppen. U hebt opnieuw vertrouwen in uzelf en u denkt dat het hoog tijd is om tot de actie over te gaan.

Door herstel-ervaringen te delen in de groep stelt iemand zichzelf open voor de herstel-ervaringen van andere deelnemers en op die manier kun je van elkaar leren. De diversiteit aan voorbeelden in de groep helpt individuele groepsdeelnemers voor te stellen welke weg naar herstel hij/zij zelf wil volgen. Een van de belangrijkste dingen in dit proces is het besef dat je niet meer alleen bent. Jij bent niet de enige die in deze situatie zit en je hoeft er dan ook niet meer alleen doorheen te gaan. Ter aanvulling op hetgeen wij bieden, en onmisbaar in het proces waarin je zit, is dan ook het lotgenotencontact dat je kunt vinden in de diverse zelfhulpgroepen die in Nederland bestaan.

Informatie

De vragen hebben te maken met je drinken, de problemen die je hierbij ondervindt en je persoonlijke levensomstandigheden. Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld en zijn enkel toegankelijk voor je persoonlijke hulpverlener. Bij deelname aan de online zelfhulp wordt je privacy gegarandeerd. Alle informatie hierover is te vinden op de website richtlijnenjeugdhulp.nl.

Zelfhulpgroepen: Voordelen, hoe ze werken en soorten

• Gelukkig is opname in een afkickkliniek voor gamers meestal helemaal niet nodig.
• Binnen sommige groepen is de leeftijd gemengd en kan uiteenlopen.
• AfkickkliniekWijzer.nl helpt je bij het vinden van een afkickkliniek.
• Prochaska en Di Clemente (1982) hebben die “veranderingsfases” beschreven.
• Daarom dragen alle zelfhelpgroepen in Nederland de naam “Buitenveldertgroep”.Zij zijn verenigd in de Stichting Zelfhelp Nederland ter bevordering van de Buitenveldertgroepen.
• Als je een hekel hebt aan computers of een direct persoonlijk contact met een hulpverlener verkiest, dan kan je beter ergens anders terecht.

Onderstaand vind je linkjes naar diverse websites waar je zelfhulpgroepen in relatie tot verslavingsproblematiek kunt vinden. Niet alle groepen vinden plaats in je eigen wijk, dorp of stad. De herkenning van de problemen, bij verslaving of andere psychische klachten, is helpend voor veel van onze cliënten. Zij geven aan dat ze zich bij de zelfhulpgroep gezien en gehoord voelen. Tijdens de bijeenkomsten spreekt iedereen open en vrij over zichzelf, over successen en vreugdes, maar ook over zorgen, behoeften en problemen die ze tegen komen in het herstelen. Alles wat wordt vertelt is uiteraard vertrouwelijk en blijft in de groep.

• Je kunt de groep anoniem bezoeken, we vragen je wel op je van te voren aan te melden via onderstaand formulier, zodat we weten hoeveel mensen er komen.
• U denkt dat u later kunt veranderen, als het moment er is, maar dat u op het ogenblik er nog niet klaar voor bent om zonder spelen te leven.
• Vaak vinden er zogeheten “check-ins” plaats, waarbij de voortgang van het herstel of tegenslagen met de groep wordt gedeeld.
• Met de zelfhulpmodules kun je op een eigen tijd en in een eigen tempo aan de slag met een bepaald onderwerp dat past bij je psychische klachten of sociale problemen.
• Lokale zelfhulpgroepen zijn vaak losser en informeler georganiseerd.

Ze bieden een omgeving van begrip, hoop, verantwoording en ondersteuning, waarin individuen de kracht vinden om hun verslaving te overwinnen en een nieuw leven op te bouwen. Een zelfhulpgroep voor naasten biedt een veilige en onderstuenende omgeving voor mensen die een geliefde hebben met een verslaving. Er bestaan verschillende soorten zelfhulpgroepen voor uiteenlopende problemen, waaronder voor verslavingsherstel, het verwerken van traumatische ervaringen en voor psychische klachten. Zelfhulpgroepen kunnen daarnaast zowel fysiek als online worden aangeboden. Ook heeft iemand controle om in eigen tempo de eerste stap of de eerste stappen van herstel te zetten.

Eetstoornissen Voor iedereen die wil stoppen met dwangmatig eten en/of dwangmatig gedrag met voedsel. CoDa meeting (codependents anonymous) Voor mensen met problematiek in relaties waar sprake is van afhankelijkheid en verwarring. C.G.A.A. (Compulsive Gaming Addicts Anonymous) Voor gameverslaafden die willen werken aan hun herstel. Ik heb geleerd om niet alleen oplossingen te kennen, maar ook te bieden, rekening houdend met het feit dat iedere situatie uniek is en een eigen aanpak vereist. Januari 1982 kwam de eerste zelfhelpgroep in de Amsterdamse wijk Buitenveldert bijeen.

Wij, Patricia, Tamara en Angelique, hebben elkaar ontmoet tijdens een training voor naasten van verslaafden aan de Elsden Academie. Na onze training besloten we samen verschillende zelfhulpgroepen en meetings te bezoeken, op zoek naar een plek waar we ons echt op ons gemak zouden voelen. Het werd ons echter al snel duidelijk Volt dat geen van deze groepen voldeed aan onze behoeften, mede omdat de locaties te ver weg waren. Het kan ondersteuning bieden als je op een wachtlijst staat voor professionele hulp of een goede aanvulling zijn tijdens een behandeling.

Trefpunt Zelfhulp VZW

Gedreven door de wens om een warme en toegankelijke gemeenschap te vormen, hebben we besloten om zelf een zelfhulpgroep op te richten. Ons doel is het creëren van een veilige en verwelkomende omgeving waar mensen zich thuis kunnen voelen. Bij ons vind je een luisterend oor en de kans om erkenning en herkenning te vinden bij anderen die soortgelijke ervaringen delen. Wij geloven in de kracht van samen zijn en samen helen, en we nodigen je uit om deel uit te maken van onze gemeenschap.

Zelfhulp speelt ook een belangrijke rol in het  leven van naasten van iemand met een verslaving. Deze partners, ouders, kinderen  helpt het om ervaringen te delen met anderen die hetzelfde meemaken of hebben meegemaakt. Bijeenkomsten van een zelfhulpgroep worden geleid door een “moderator” die de tijd bijhoudt, onderwerpen introduceert, en ervoor zorgt dat iedereen aan het woord kan komen. De deelnemers of leden kunnen onder leiding van de moderator vervolgens hun ervaringen uitwisselen en activiteiten ondernemen.

Zo krijgt je hulpverlener een beter beeld over jou en over jouw redenen tot aanmelding. Je beslist zelf welk doel je wilt bereiken en je kan dit doel aanpassen naarmate het programma vordert. Je gaat zelfstandig aan de slag om meer zelfcontrole te krijgen. Elke week krijg je via de website een bericht van ons met tips om het programma verder te zetten. Het programma zal je helpen bij het maken van deze keuze en zal je ook helpen om meer zelfcontrole te krijgen over je drinkgedrag.

Je krijgt informatie, je verwerkt de informatie door vragen te beantwoorden of dingen voor jezelf op te schrijven die jij belangrijk vindt. Krijg de tips en handvatten waarmee je leert omgaan met je klachten. ‘Samen-zijn’ is een zelfhulpgroep voor slachtoffers van narcistische relaties in welke vorm dan ook.

Iedereen, dus ook niet-Belgen, kunnen gebruik maken van de online zelfhulp. Het is van belang dat je stappen zet om je doel te bereiken. Er is geen garantie dat dit zal lukken, maar wanneer je vastbesloten bent om je gedrag te veranderen en er ook iets voor wil doen, dan maak je een goede kans.

Dat is moeilijk, maar voelde me vanaf het begin veilig in de groep, want anderen doen dit ook. Zelfs gewoon luisteren mag; maar praten helpt en zo krop je niets op. Hieronder stellen wij onszelf even voor maar eerst in het kort waar onze zelfhulpgroep voor staat. Wanneer je verslaafd bent geraakt aan gamen, ga je steeds meer gamen en lukt het je niet om te stoppen. Wanneer je niet kunt gamen, word je onrustig en chagrijnig. Uiteindelijk staat je hele leven in het teken van gamen.

Je kan je toegang steeds verlengen door opnieuw in te loggen. Je kan je nog steeds aanmelden met dezelfde login gegevens. Specifieke informatie over het aanbod in Amsterdam is te vinden op de website jeugdpreventieamsterdam.nl.

Recovery Dharma; Een Boeddhistisch pad voor bevrijding van verslaving Voor iedereen die wil herstellen van verslaving en destructief gedrag. A.G.O.G. (St. Anonieme Gokkers, Omgeving Gokkers) Eindhoven e.o. Voor gokverslaafden en voor iedereen die een relatie heeft met een gokker (partner, ouders en andere familieleden) in Eindhoven en omgeving. Gedreven door de overtuiging ‘in voor- en tegenspoed’ ben ik mij gaan verdiepen in de oorzaken van verslaving. Na diverse opleidingen ben ik nu, naast ervaringsdeskundige, een ervaren en gediplomeerd coach en counselor in de verslavingszorg. Je bent van harte uitgenodigd om een keer onze meeting geheel vrijblijvend zelf te komen ervaren.

Wij hopen hiermee een waardevolle bijdrage te leveren aan het welzijn van de naasten van verslaafden. Een zelfhulpgroep is een groep mensen die tegen vergelijkbare dingen aanlopen. De herkenning van de problemen, bij verslaving of andere psychische klachten, geeft het gevoel niet alleen te staan.